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決断

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今日はTF五反田代表の中山徹さんとランチミーティングをしました。もともといたスポーツクラブが一緒で、徹さんはMMA、僕はキックとあまり交わることはありませんでしたが、挨拶する程度ではありました。お互いそのジムをやめて移籍し、たまたま当時働いていたスポーツクラブで再開しました。徹さんはそのジムで先輩でした色々と面倒を見てくださいました。更衣室にて『ヒデさん、背中シャツが出てますよ!』おっと、いけねぇ、すみません、ありがとうございますね!と徹さんを見たら下着が裏返しだったとか、靴が左右違うモノだったりとか・・・色々ありました。

先に僕が道場を出すことになり、その2年後にTF五反田として徹さんが道場を立ち上げました。色々とお互い情報交換したりして良い関係でいさせていただいております。

今回も色々と気遣ってくださり、ありがたい助言をいただきました。わざわざ新宿までお越しいただいて、です。本当にありがたい存在であります。この場を借りてお礼申し上げます。

場所を変えて喫茶店に行きました。『ヒデさん、ここは僕がご馳走しますよ。』と言ってくださいました。素直に『ありがとうございます。』と受け入れた矢先、『ヒデさんごめん!財布無いわ!どこ行ったんだ?』と・・・

そんな徹さんにご馳走することになったのですが、カフェラテを頼まれた徹さん、僕が『サイズは?』って聞いたら『とおるサイズ!』と笑かしてくれました。全て敗北した気になりました。ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。


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注意報

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春の心地い陽気からだんだん梅雨、夏の日差しになってきました。これからじめじめとし、更に暑くなることでしょう。暑くなるのは大歓迎ですが、やはり熱中症には注意しなくてはなりません。寒くて乾燥する時は『うがい&手洗い』。これからの季節は『給水&クリーン』ですね。

暑くなれば汗が出ます。汗が出ると言うことは体内の水分&ミネラルが体外に出てしまいます。すると機能障害、意識障害、最悪死につながります。本当に怖いのです。今年の夏は例年より暑くなり、更にはそれが長く続くと予報されています。僕や講師も生徒の顔色を注意してみたりしますが、一番自分の事が分かるのが自分ですので自己申告をしてください。サボりはス部見破られますからご注意を。

汗が出て次に怖いのはマットが濡れることです。これには2つ怖い事があります。
①白癬菌等のマット菌。水虫などの白癬菌、破傷風菌、黄色ブドウ球菌等による蜂窩織炎もとても危険です。

水虫はご存知かと思いますがかなりしつこいカビ菌です。
蜂窩織炎は毛穴や傷から黄色ブドウ球菌等が入り化膿する、それが筋肉まで行ったりすると手術しなくてはイケなかったりします。骨髄炎にも発展したりするそうです。ちなみに教祖は今蜂窩織炎になっているそうです。お大事になさってください。

予防としては『クリーンリネス』ですね。清潔&除菌です。マットは消毒液を使って清掃しています。その上アルコール消毒。更にはオゾンをやっています。それでもまだまだ不安で夜も寝れない毎日です。練習後すぐにシャワーを浴びるのも効果的と言われています。

②汗で足をすくわれること。
これも結構怖いのです。汗で足が滑って膝を痛めるってことはどの道場でも良くあることです。休憩を取っている人や周りの人で気遣ってこまめにマットを拭いてあげてください。怪我をしないさせない精神です。

暑くなって嬉しい反面怖さもあることが分かっていただけたと思います。道場単位でも気をつけますが、個々でも気をつけてください。マット菌等にかかった際には恥ずかしがらず僕にまで言ってください。よろしくお願いします。


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HIDE'S GIRLS!(HG)

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とある生徒から(ごく一部)『女子の会員が増えたって書いてありますが、僕が来るとき全然いないじゃないですか!?どこどこ?素敵女子たちは?架空の人?』って問い合わせがありました。(※写真はイメージです)ちゃんといることを証明するために隠し撮りをしていました。





皆さん声を出しながら頑張っていますよ。本当にキャッキャ言うんですね。周りの男性も元気をもらっています。クリスの顔を見てください。良い顔しているでしょ?


昼でお馴染みの顔になりました、歌手のさくらとプ女子のまゆゆ。このコンビは最強です。とにかく元気。顔の痙攣も吹っ飛びます。ノルマをクリアした時のテンションの高さはクリスの鼻より高い!

HIDE'Sの女将、アキヒサさんは最近テンション低めです。というか道場外で会うことのほうが多いですね。『最近どうなの?忙しいの?』って聞いたら『確かに忙しい。それよりテンションが低いの。』と素直に言ってくれました。そんな時もあるさ!

 ゆーまの従姉まゆは看板だけです。いや、また呼べば来るでしょう。質問してきた人には内緒で呼びます。ゆーまも喜ぶでしょうしね。


昼の最強コンビのパンツがHIDE'Sカラーで揃っていました。『合わせたの?』と聞くと『偶然です!あ、本当だ、HIDE'Sカラーだ。』これからHIDE'S GIRLSとして活躍してもらいましょう。写真を頂戴って言ったら快くポーズしてくれました。お尻だけだからなんだかいやらしい感じですね。

そんなこんなで毎日楽しくやっております。寛ちゃんまで楽しんでやっております。寛ちゃん曰く『また★&ピローさんは素敵女子に会えないんだぁ!?』と笑っています。


他にも沢山素敵女子HG!が楽しんで汗をかいております。自分でも本当に面白い道場だなと思います。どこかの有名な先生が『道場はその道場主の色が出る!』と仰っていました。僕のカラーとはちょっと違いますね。それは嘘とも言えますし、本当とも言えますが、どちらにしろ素敵な道場です。


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進撃の凡人

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題名にはあまり意味はないです。

最近土曜の17時キッククラスは、連打を沢山やる『フィジカルミット』を取り入れております。タイム内にミットを叩いたり蹴ったり、、、いかに沢山蹴れるか?いかに早く蹴れるか?いかに時間内に終わらせ休憩を取るか・・・結構過酷なクラスとなります。逆に技術にはこだわりません。ひたすら打ち込む時間を設けております。

『毎週17時からのキックはフィジカルミットをやる!』と宣言したら人が減りました。いや、それでもいいのです。そのあとの20時30からの寛ちゃんキックに出てくれれば。

選手を目指す、アマチュアを目指す生徒はこのクラスに出ると良いでしょう。必須ではありませんが、必ず役に立ちます。寝技の選手にも必要だとも思っています。

あと、補強として試しにスウィングトレーニングをやってみました。これも良いですね。バイパーまでとは言いませんが、専門的な筋力トレーニングが出来るのでこれはどんどん取り入れようと思います。


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疲れが溜まる

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最近僕自身柔術の練習に力を入れています。奥が深すぎてはまってしまうのが柔術。8年くらいやっているのですが、何となく柔術と張ってのが語れるようになってきたのですが、まだまだ本当に理解できるのは先のようです。ですが本当に楽しいのです。

30歳を超えた新入会者には柔術も勧めています。はまったら後戻りできないからです。キックも奥が深いのですが、同時に柔術をやることによって体の使い方が理解しやすくなると思っています。是非キックと柔術を同時にやってみてください。

今年の夏もワールドマスターズに挑戦します。小澤さんとストライプル茨城の井上代表と行く予定です。また珍道中になることでしょう。


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6月の予定

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早いものでもう6月ですよ。夏はもうすぐそこに!水着になる方は(ならなくても)6月が最後の勝負です!頑張っていきましょう!

と言うことで、6月のお休みです。

6月20日(月)がお休みとなります。

1日、3日の朝柔術、エイゲン先生のムンジアル(世界柔術)出場の為お休みとさせていただきます。ご了承ください。(小澤さんがやるってんだったらまた報告します。)

6月24日(金)は板橋寛先生が遠足の為お休みとなります。こちらは僕が代行いたします。よろしくお願いします。

最近入会したユニは、プロブロガーらしいです。話せば話すほど色々なビックリな事が聞けます。アクセスがどれくらいかと聞いたら『20万アクセス前後です。』・・・ビックリでしょ?これでうちを紹介してくれた日にゃ、道場がパンパンになることでしょう!(願望)


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意欲

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カールさんネタがしつこいとそろそろ言われそうなので別の話題に移りましょう。

最近女性の入会が多いってのはお伝えした通りです。更には冬眠から覚めたアビィ(右)も練習に来るようになりました。相変わらず元気な娘です。それに加えてまゆゆ、さくら、みかちゃん、ゆーみん。キックボクシング大好きな女性が増えています。女性は本当に楽しんで練習をしてくれるので活気が出ます。その活気に追いつこうと頑張っちゃうので僕は終わったらぐったりしてしまいます。お互い楽しいので良いですがね。

そしてスーパールーキーのUNI(ユニ)が入会しました。柔道インターハイ、高校二年でチャンピオンになったほどの女性です。MMAでプロの格闘家になりたいと門をたたきました。それくらいの実績を持っているので、練習中はまじめで礼儀も正しいです。すでに強いので年内にはプロとしてリングには立てることでしょう。ただ、痩せすぎているので増量しなくてはなりません。写真はまだ許可を取っていないのと、結構アレなので自粛しようかとも思っています。そのうち許可を取ってみます。

UNI、さくら、まゆゆ・・・プロになりたい女子が増えてきて正直びっくりしています。それをきっかけに盛り上がると面白いですね。頑張れ、女侍たちよ!そして刺激を受けろ!草食男子たちよ!


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雰囲気づくりの達人

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今回セコンドにエロズさんと内村さんがついてくれました。お二人ともプロのリングを経験している大先輩。カールさんにとっても心強い二人だったと思います。

控室での雰囲気の作り方も本当に上手でした。カールさんも仰っていました『道場の練習と同じ雰囲気を作ってくれたのが良かった。』と。それにはやはりエロズさんのゲスな話とかが良かったようです。緊張しやすい控室、そこを道場と同じ雰囲気に出来るのは天性だと思います。僕も砕けているほうですが、僕だけ砕けていてもセコンド陣が固かったら砕け切りません。そこでエロズトークは誰もがリラックスできるものでした。いつもの感じが心地よかったのを覚えております。普段からいい関係が出来ているからこそのトークなのでしょう。

カールさんから恒例のお礼メールが来ました。本人に許可を取っていませんが、毎回無許可で挙げているので意識して書いていると思います。

『Hide's Kickに入るまで格闘技経験0の自分を、プロのリングに立てるようになるまでご指導頂き本当に感謝です。
アラフォーになってからHide'sに入門して、まさかプロになれるとは夢にも思いませんでした。
プロレスファンだった自分からすると、プロのリングに立てたことは本当夢物語です。
入場曲がかかる前に入場してしまうという大チョンボはしてしまいましたが・・・
本当試合まで色々事件があり、先生のパンツを履いて試合に出ることになりましたが、実はすごく心強かったです。
あのパンツを履いただけで三好先生の強さが自分にもついたような気分になり、落ち着いて試合が出来ました。
(自分の入場曲がかかる前に花道に出る時点で落ち着いてませんが・・・リングの前まで歩いて来た時に自分のテーマ曲が鳴り始めて「やってしまった・・・」と気づきました。)

先生がいて、道場の皆さんがいて、今日の結果を出すことができました。
わざわざ遠くの会場に本当にたくさんの人に応援に来てもらい、本当嬉しかったです。パワーをもらいました。
もう何十回も言ってますけど、Hide's Kickは本当いいチームです。ファミリーです。格闘技は個人スポーツのはずなのに、Hide's Kickではチームスポーツになるなって今回も感じました。
家帰ってからも道場の方にたくさんメッセージを頂きました。本当嬉しかったです。

過去のレスリングの時もそうでした…

カールさん

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携わってくださいました皆様、今回50回大会に起用してくださったトレビュレートの金野代表、短期間で対戦を引き受けてくださったPUNKUN選手・・・沢山の皆様にありがとうございます。


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勝ちました

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カールさんの努力、皆さんの応援、仲間の我慢で勝つことができました!!ありがとうございます。1R1,30 RNCで一本勝ちです。本当に頑張りました。

明日の予定

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11時~カールさんのアップ&調整がてら道場を開けます。14時過ぎまでのフリーマットとなります。14時30分~テコンドークラスとなります。21日の営業は以上となります。よろしくお願いします。

トレビュレート50回大会@ディファ有明 16時開始となります。第7試合となりますので遅くても17時に来ていただければと思います。皆で大きな声援よろしくお願いします。

相手選手はカールさんより若い選手です。キッチリ調整されてくるでしょう。きっとカールさんにも負けないくらい練習されているはずです。簡単にはいかないと思います。とにかくカールさんらしく、不器用でも一生懸命!をテーマに頑張ります。

明日はのど飴1ケース必要となると思います。それくらい声を出すことでしょう。僕への声援もよろしくお願いします。


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きっかけ・・・

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最近『試合に出たい!』って女性が増えています。『おいおい、そんなに修羅の道は甘くないよ』、と腰を折るようなことはしません。『おし、俺の背中について来い!』ってくらいに思っています。勿論そんなことは言いませんが。試合に出るならやはりアマチュアなら週に4回は道場に来てほしいですね。

そして最近何気なく『試合出てみれば?』と小学生のマサヒロに言ってみました。彼は正直道場に来ては遊んでばかりで自由奔放。流石に僕が言うとその時点ではいいのですがすぐに戻ってしまう。僕が見てないと分かれば手を抜く・・・口の利き方も僕以外の生徒が怒るくらいです。

そんなマサヒロのお母さんから電話が来ました。『マサヒロ、試合に出ろと言われて本当に喜んでいます。やる気になっています。遅い時間も迷惑にならなければ行っていいでしょうか?』・・・正直僕はビックリしました。そこまで喜んでもらいその気になってくれるとは・・・僕は『勿論本気ならかまいません。家も近い事ですし。今まで通りにはいきませんし、これから厳しくもします。』とお伝えしました。

翌日遅い時間に来ました。今までの態度が嘘のように良くなりました。元々素質がある子、だからこそそう言ったのですが、思った以上に効果があったようです。これから楽しみなファイターがまた一人増えました。なるべく頭を打たれないように、打たせないように大事に練習してほしいものです。



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板橋寛トレーニングルーム@西新宿 寛ちゃんの取扱説明書

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板橋寛のHP用の写真を撮りました。モデルは歌手の西野さくらさんです。快くモデルを引き受けてくださいました。ありがとうございます。

寛ちゃんのクライアントさんのリピーター率は物凄く高いですね。人柄もそうですが、今までの経験値、技術、指導法・・・どれをとっても一流ですし、勉強もしています。自身のトレーニングもきっちりとやっています。『ビルダーになろうかと…』とも思っているようです。なので最近は寛ちゃん自身もモリモリなのです。
 加圧トレーニングはご存知かと思いますが、上肢(上腕部)か下肢(大腿部)にベルトを巻き、血流を制限してトレーニングをすることにより、低重量、短時間で結果を出すという手法です。

マンツーマンで低重量&短時間っていうのが流行っている要因の一つだと思います。重量が上がるようになる、回数が出来るようになる以外に、ベルトの圧が上がると言った目標設定もしやすいのが加圧の強みです。
 マンツーマンなのでしっかりとクライアントをフォローできます。

こんな厳しい目でフォーム、顔色を見てくれます。
それだけ安全面に注意をしているということでしょう。プロの中のプロと言えるでしょう。



ちょっと褒めると・・・こんな顔にもなります。
意外とお茶目なのです。



更に褒めると


 こんな顔にもなります。




しかし、指導中は至って真面目。先ほども言いましたように、知識も豊富ですので(意味深)色々なトレーニングも把握していますし、色々な雑学にも精通しています。たまに話が長くなることもありますのでそこはバッサリ切ってください。

余談になりますが、彼はキュウリがとても大好きです。ご褒美は冷えたキュウリをあげてください。もろ味噌なんかあったら小躍りします。河童の寛ちゃんと呼ばれる日も近いとか…

以上、寛ちゃんの扱い方でした。
#加圧トレーニング #ViPE #パーソナルトレーニング #板橋寛

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趣味

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昼からマチャさんは柔術に来ていました。たまたま休みだったようです。こんな天気のいい日の平日の休みに、わざわざ柔術に足を運ぶ…完全にハマっていますね。とても喜ばしい事です。

社会人になって『趣味はコレ!』って言える人も少ないと思います。それが格闘技なんて、僕鉄器には格好いいと思います。『キャバクラ!』『温泉!』『アレ!』とかより23倍くらい格好いいと思います。月謝制なので来れば来るほどお得になります。飲みに行くと下手すりゃ1か月分の飲み台になってしまったりします。女の子がいるところだったら(男でも)数倍取られることもあるでしょう。そう考えるととても安くて健全な趣味だと言えます。

たまに『道場行くと怒られる…』と言う生徒がいます。大目に見てやってほしいと思います。身体を鍛える、強くなるってのは、家族を守る為の自衛行為であり、有意義な防衛費だと思うのです。(笑)

ある生徒は合コンで『キックボクシングをやってるんだ!』っていうために通っていると言っていました。一人だけではないのにびっくりしました。(笑)それでもいいのです。ぼろが出ないように頑張ってください!



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シンヤ練習

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深夜24時まで練習はやっておるのですが、最近は25時になることも少なくありません。23時過ぎてから来る人もいて、24時で一旦〆てもシャワー待ちが居て、待っている間にまた練習が始まったりします。『早く帰れ!』と言ったりもしますが、正直嬉しくてまた教えたりしてしまいます。良くないのかもしれませんが、一生懸命やっている人はほっとけないのです。

基本深夜遅くまで練習している人は40超えている人ばかりです。たまに若いプロ選手もいますが、基本はカールさんを始め40半ばの選手です。出来ないなりに試行錯誤している姿は若い選手にも見てほしい所です。たまに頓珍漢なこともやっているので笑えるところもあります。

カールさんの計量会場が神取忍さんのLLPWの道場であるそうです。行ってみたいなぁ…(笑)カールさんに帯同しようかと思っております。


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とりあえず発注します

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カールさんの試合チケット、とりあえず本日発注します。欲しい方は本日中にお知らせください。お題は会った時で大丈夫です。出来れば早めにくださると助かります。

相手が決まりました。まだオフィシャルで発表されていないのでこちらでも発表はしませんが、きっと強い相手だと思います。相性は良いとも言えますし、悪いとも言えます。その対策はしっかりしております。

カールさんは僕たちを信じてくれてます。僕もカールさんを信じて今回の試合に『GO』を出しました。勿論勝ってほしい!それ以上に『無事でいて欲しい。』です。それは誰もが思っていることでしょう。とにかく短い時間やりこみます。

応援よろしくお願いします。


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やんちゃぼうす

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背中のマサヒロは誰にもなつっこく接してくれる小学生です。ちょっと小生意気な奴ですが皆から好かれています。たまに調子に乗りすぎて僕に怒られています。それでも小学生特有の『すぐ忘れる』根性でめげません。いつも楽しんでくれています。

そんな彼はセンスがありパンチ力があります。練習終了後『センスあるから試合出てみれば?』って言ったら『うん!』って言っていました。これにはビックリしました。調子には乗りますが意外とビビりな部分もあったからです。ゆーまの影響もあるのでしょう。ゆーまを慕って(いや、部下だと思っている)いつも一緒にいます。その影響かもしれません。

小学生には結構甘いかもしれません。でもずっと小学生でいられるわけではありません。マサヒロも来年には中学生。ゆーまや他の子たちもそうでしたが必ず変わる時期ってのはあります。それが試合のタイミングかもしれません。是非ともそれで社会に適応できる大人に近づいてくれれば、と思っております。


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応援

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カールさんの試合は5月21日です。大会開始時間は16時~ですが、カールさんの試合順はまだ発表されていませんので時間が読めません。分かり次第ご報告します。

30半ばでレスリングを始め、後半でボクシングに挑戦し、40超えてからMMAに挑戦!相手は若きヤングガン!本当に尊敬できる生徒です。一番怒られていますが。

カールさんお頑張りは皆さんご存知の通りでしょう。そんなカールさんの試合をみんなで応援したいと思っております。来れる方は紙を張り出しておりますので名前を記入してください。

セコンドをお願いした人はその日一日よろしくお願いします。



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勉強

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昨晩はK-PLACE小池代表にお誘いいただきしょんべん横丁に行ってまいりました。小池さんの格闘技、選手に対しての姿勢、気持ち等を聞かせてもらいました。体も心も大きい人なんだなぁと感心しました。僕も大きくなりたいなぁ…

小池さんの道場は『選手のみ』の他ではない道場です。パンクラスのランカー、ZSTのチャンピオンが所属しています。流石に選手だけの道場なので練習相手が極端に少ない。そこで小池さんは友好関係の道場にATAMAを下げて出稽古されています。埼玉の富士見市から柏、横浜に選手を送って練習をされています。ご自身の仕事が終わってから選手たちの練習に付き合うのです。少人数だからと言って強くなれないってことは無いのです。情熱があれば強くなれる!ってのを体現されています。真似できません。偉大な指導者の一人です。

小池さん、昨日は勉強させていただきました。ありがとうございます。また飲みや練習とよろしくお願いします。



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定年

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ヒデズキックのボス、コスゲさんは『60になったら道場止めるからね!』と入会当時から仰っています。そしてとうとうその日が来ました。が、コスゲさんは今現在も通ってくださいます。やはり体力は非常にも数日単位で変わるのが分かるそうです。やはりどの年齢になっても体力作りは重要なのです。

生涯の格言『体力作りに定年は無い』

と、いうことでコスゲさん、これからも一緒に頑張りましょう!



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道場は健康にもなれる異業種交流場

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道場で得られるものとして①強くなる②健康になる(痩せる&マッチョになる)ってのがあると思います。③に挙げるとしたら『仲間が出来る』だと思っています。一緒に汗を流した仲間は自然と仲良くなるものです。古から『タイマンはったらダチ』と言う諺があるように、一緒に拳を交えたら『ダチ』になるのです。昨晩もそんな風景が見られました。ほぼ初対面なはずですが、終わるころには色々と話をしていました。

僕はこういった風景を見ると無性に嬉しくなるのです。いかにも大人しく人見知りな人が、屈強な男と笑顔で話している姿を見るのが大好きなのです。屈強な男たちは逆に大人しい生徒に話しかけてくれます。これが道場で得られるものの一つなのです。

4を挙げるとしたら『下らないノリツッコミを覚えられる』ってことでしょうか。ノリツッコミと言えばViPEと加圧でお馴染みのあの男です。たまに変なボケで寛ちゃんをいじっちゃってください。予想以上に大きな声で突っ込んできます。


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